Julio 3rd 2008 · Read More · No Comments
Saw Palmetto es una pequeña planta nativa de las zonas costeras de Florida, Georgia, Louisiana y Texas. Ésta planta ha sido una importante fuente de alimento para los nativos americanos durante 12000 años.
Saw Palmetto no ha perdido su valor desde entonces, porque todas las partes de ésta planta se ha demostrado que tiene importantes beneficios para la salud.
La parte más preciada de Saw Palmetto son la bayas, que son cosechadas, secadas, para usarlas como té o en cápsulas. Las bayas son de sabor dulce, un poco picantes y tiene un impacto positivo sobre el calentamiento del cuerpo.
Para los nativos, el Saw Palmetto se ha utilizado como un tónico para la administración de suplementos nutricionales. Utilizaron el Saw Palmetto en semillas como alimento y los frutos tienen especiales beneficios para la salud. Los primeros pobladores de América utilizaron el zumo de bayas de Saw Palmetto para aumentar de peso, para mejorar la disposición general y como un sedante. Ellos los usaban también para tratar problemas relacionados con los genitales y el sistema reproductivo.
Hoy en día, Saw Palmetto se utiliza para tratar una variedad de dolencias. Se puede usar contra la tos, bronquitis, dismenorrea y el asma. Hoy en día también es utilizado para estimular el apetito, el equilibrio del metabolismo, y ayuda a la digestión.
Saw Palmetto se conoce también como un afrodisíaco para hombres y mujeres y como un popular tratamiento para la próstata inflamada, tanto en Europa y los Estados Unidos. También puede uarse como anti-inflamatorio y leve efectos antiandrogénicos.
Julio 2nd 2008 · Read More · No Comments
El abuso de alcohol significa tener peligrosos hábitos, como el de beber todos los días o beber demasiado a la vez.
El abuso de alcohol puede dañar sus relaciones interpersonales, hacer que usted pierda el trabajo, y dar lugar a problemas jurídicos, tales como conducir en estado de embriaguez.
Si continúa el abuso de alcohol, puede conducir a la dependencia del alcohol. Dependencia del alcohol también se llama alcoholismo. Usted está física o mentalmente adicto al alcohol. Usted siente una gran necesidad o ansias de beber.
Usted podría ser dependiente de alcohol, si tiene tres o más de los siguientes problemas en un año:
-No puede dejar de beber o controlar la cantidad que bebe.
-Usted necesita beber más para obtener el mismo efecto.
-Tiene síntomas de abstinencia cuando deja de tomar, que pueden ser sentirse mal del estómago, sudoración, temblores y ansiedad.
-Renuncia a actividades sociales para tener más tiempo para beber.
-Ha intentado dejar de beber para reducir la cantidad de alcohol, por perjudicar sus relaciones y desarrollar problemas físicos, pero no ha podido.
El alcoholismo es una enfermedad crónica y un compromiso a largo plazo. No es una debilidad o una falta de voluntad. Al igual que muchas otras enfermedades, tiene un curso que puede ser predicho, ha conocido los síntomas, y está influido por sus genes y su situación de vida.
¿Cuánto alcohol es perjudicial?
El alcohol es parte de la vida de muchas personas y pueden tener un lugar en la vida cultural y las tradiciones familiares. A veces puede ser difícil saber cuando usted comienza a beber demasiado.
Usted debe hablar con su médico si presenta los siguientes síntomas:
-Si es una mujer y toma más de 3 bebidas al mismo tiempo o más de 7 bebidas a la semana ( 1 lata de cerveza, 1 vaso de vino, o 1 bebida mixta).
-Un hombre que toma más de 4 bebidas de una sola vez o más de 14 bebidas a la semana.
-Ciertos comportamientos pueden significar que usted está teniendo problemas con el alcohol. Estos incluyen:
-Beber en la mañana, estar en estado de embriaguez o beber solo.
-Cambiar de bebida, como de cerveza al vino porque piensa que le ayudará a beber menos o le impiden emborracharse.
-Sentimiento de culpabilidad después de beber.
-Poner excusas por su forma de beber y ocultar su forma de beber, como comprar las bebidas en diferentes tiendas.
-No recordar lo que hizo mientras estaba bebiendo.
-Se preocupa si no tiene suficiente alcohol para una noche o fines de semana.
El problema del alcohol puede ser diagnosticado en una visita médica de rutina. Su médico le hará preguntas sobre sus síntomas, le hará un examen físico y, a veces, una evaluación de salud mental. Los controles de salud mental es una evaluación para ver si usted padece de depresión.
Su médico también podrá formular preguntas o hacer pruebas para ver si tiene problemas de salud vinculados al alcohol, como cirrosis hepática.
Tratamientos para el alcoholismo
El tratamiento depende de qué tan grave sea problema de alcohol. Algunas personas son capaces de reducir a un nivel moderado de alcohol con la ayuda de un consejero. Las personas que son adictas al alcohol pueden necesitar tratamiento médico y puede ser necesario permanecer en un hospital o centro de tratamiento.
Su médico puede decidir que tratamiento de desintoxicación necesita.
Después de la desintoxicación, se debe centrar en mantenerse libre de alcohol, o sobrio. La mayoría de las personas reciben algún tipo de terapia de grupo. Puede necesitar un medicamento para ayudarle a mantenerse sobrio.
Cuando esté sobrio, ya ha dado el primer paso hacia la recuperación. Para obtener la plena recuperación, es necesario tomar medidas para mejorar otras áreas de su vida, como aprender a tratar el trabajo y la familia. Ésto hace que sea más fácil para permanecer sobrio.
Usted podría necesitar apoyo para permanecer sobrio y en la recuperación. Ésto puede incluir la consejería y grupos de apoyo como Alcohólicos Anónimos. La recuperación es un proceso a largo plazo, no algo que usted puede conseguir en pocas semanas.
El tratamiento no se centra en el uso del alcohol por sí solo. En él se abordan otras partes de su vida, al igual que sus relaciones interpersonales, el trabajo, problemas médicos, de vida y situación.
Junio 27th 2007 · Read More · No Comments
Para obtener un buen masaje es esencial un buen aceite, ya que puede tener un efecto calmante o energizante de gran valor, para ello debemos saber elegir el mejor y con unos buenos movimientos rápidos estimularán la relajación.
Siempre antes de utilizar el aceite debemos leer las indicaciones de éste ya que nunca debemos usarlo directamente en la piel, sino colocarlo primero sobre las manos o sobre el porta masaje, ya que generalmente son concentrados y así evitaremos alguna irritación no deseada.
Algunos tipos de aceites:
Hay gran variedad de aceites esenciales, entre ellos tenemos:
El aceite de almendra:
La piel lo absorbe muy facilmente, su olor es agradable y suave, contiene vitamina D y es beneficioso para la piel seca, el pelo y las uñas debiles.
El aceite de aguacate:
Al procesarlo como aceite solo dura dos meses, es muy provechoso para la piel seca previniendo el envejecimiento.
El aceite de semilla de albaricoque:
Contiene vitamina A, sobre todo para la piel seca.
El aceite de la semilla de uva:
Es bueno para las pieles grasas, es de excelente ayuda para suavizar la piel y los tejido, tiene un alto contenido en vitamina E.
El aceite de jojoba:
Rico en vitamina E, es muy bueno para el acné, los puntos negros, para la caspa y el cuero cabelludo. Tiene la capacidad de disolver el sebum, una especie de cera que se deposita en los folículos pilosos y que es causante de la caspa.
El aceite de avellana:
Penetra muy facilmente en la piel, tiene un alto contenido en vitaminas A y E, es usado principalmente en pieles dañadas, atenuado cicatrices, cuidados del sol, labios resquebrajados y secos; masajes terapéuticos y capilares, y en la piel seca de los pies.
El aceite de oliva:
Una de las muchas propiedades que tiene es de hidratar y suavizar la piel.
El aceite de soja:
Es rico en vitamina E, y es absorbido rápidamente por la piel.
El aceite de la semilla del melocotón:
Contiene vitaminas A y E es muy bueno para el cutis.
Aceite de germen de trigo:
Contiene vitaminas A, B, C y E reduce defectos creados por cicatrices, tonifica la piel y la estira, su olor es fuerte.
Junio 27th 2007 · Read More · No Comments
En la medicina romana y griega se utilizaba ésta hierba para curar las úlceras y las heridas, támbien para la tuberculosis, y problemas de riñon.
Hoy en día sigue teniendo valor medicinal ya que las ramas son ricas en silicona y ácidos silícicos, que ayudan a reparar los huesos, el colágeno del cartílago roto y los ligamentos. Por lo tanto es beneficioso para prevenir la osteoporosis.
La horsetail podemos encontrarlo en el mercado en forma de hierba seca, la cual se puede tomar como infusión.
Precauciones:
Las hierbas son utilizadas generalmente para aliviar síntomas de enfermedades, pero siempre debemos tener especial cuidado cuando estemos tomando medicamentos, ya que al mezclarlas con éstos podemos tener serios problemas secundarios, por ésta razón es bueno consultar primero con el médico, el cual nos recomendará lo mejor para nosotros.
Junio 27th 2007 · Read More · Comment(1)
Unas manos bien cuidadas, aseadas, arregladas y pintadas, son muy bien vistas ante cualquier persona. Unas uñas suciaS Y mal arregladas no serán del agrado para nadie, ni para ti mismo. Las uñas necesitan ser fuertes y sanas para que tus manos parezcan hermosas.
Seguidamente te daremos algunas recomendaciones para el cuidado de las uñas:
*Calienta un poco de aceite de oliva, y pon a remojar las uñas durante 15 minutos, tres veces por semana, ésto te las endurecerá.
*Mezcla una cucharada de limón en una taza de agua, y pon a remojar las uñas en ella durante unos 10 minutos, te quitará las manchas que tengas en ella.
*No es recomendable quitar la cutícula a las uñas ya que se podría infectar, si hay algún corte.
*Utilizar siempre esmaltes de buena calidad, al igual que es bueno utilizar cremas hidratantes, diariamente.
*La vitamina B especialmente la B5 es muy importante para las uñas y la piel.
*Los ácidos grasos esenciales que encontramos en la mayoría de los aceites son muy buenos para mantener las uñas fuertes.
Si tomas en cuenta éstos consejos podrás mantener siempre unas manos bien cuidadas y hermosas.
Junio 15th 2007 · Read More · No Comments
Solo hay ciertos alimentos que pueden ayudar con el cáncer:
*Las habas:
Las habas y las lentejas contienen compuestos muy beneficiosos que ayudan a reducir el riesgo de la muerte por cáncer.
*La espinaca:
Contiene una sustancia llamada glutathione que tiene acción sobre las toxinas que pueden crear las células cancerosas.
*Vegetales verdes:
Contienen selenio y el sulphoraphane, que juntos luchan contra el cáncer.
*Té verde:
Contiene antioxidantes poderosos llamados polyphenols y el catechins que evitan que se formen las células cancerosas.
*Los arándanos:
Junto con los antioxidantes ayudan a inhabilitar las tóxinas y evitar el crecimiento de las células cancerígenas.
*La soja:
Contiene phyto-oestrogens que según investigaciones evita que se reproduzca el cáncer.
Junio 13th 2007 · Read More · No Comments
Las semillas de calabaza eran utilizadas por los indios americanos por sus aportes medicinales y para su dieta. Ahora bien cuando los exploradores europeos comenzaron sus viajes llevaron con ellos éste tesoro agrícola, utilizándose en recetas de muchas culturas, siendo sobre todo utilizadas en la cocina mexicana tradicional.
Actualmente son muy populares por sus aportes alimenticios y para enfermedades.
Las semillas de calabaza tienen un alto contenido en hierro, calcio, magnesio, cobre y fósforo. Contienen vitaminas E y B con el niacin siendo el más rico. Se pueden comer crudas, asadas o mezclandolas con las comidas; sus valores nutrientes no se pierden al tostarlas. Se recomienda comerlas de color verde oscuro, al tener color marrón no deben comerse ya que estarán ráncias.
Por su contenido en Zinc está recomendado para el tratamiento y prevención de los problemas de próstata; también son utilizadas en tratamientos de gusanos intestinales.
Por su alto contenido calórico deben ser comidas con moderación.
Junio 2nd 2007 · Read More · Comment(1)
Las acciones de tu cerebro:
Tenemos dos tipos de estímulos, los externos que serían los ruidos como el sonido del despertador, el cual quedaría grabado al sueño para de ésta forma seguir soñando. Y los estímulos internos que pueden provenir del cuerpo. Eso sí sea cual sea el origen del sueño, se trata de un acto psíquico nunca somático.
Un medio de enseñanza:
Los sueños nos comunican los deseos que guardamos, de aquellas emociones que sensuramos, todo ésto nos lleva a conocer quienes somos y qué queremos.
Un mecanísmo de acción:
Por medio de los sueños podemos prevenir el futuro ya que nos informan sobre nuestros deseos y así podemos protegernos de alguna tensión interna que no ha encontrado otra vía de expresión.
La acción de los deseos:
Los sueños son una manifestación que nos identifica como seres humanos. Como al soñar deseamos, estamos viviendo. Los deseos son los ingredientes psicológicos que se organizan en los sueños y nutren nuestra vida.
Junio 1st 2007 · Read More · No Comments
Según el pH vaginal de cada mujer se puede experimentar diversos cambios en el cuerpo, el pH es una escala de mediación que indica si una sustancia es ácida o básica, ahora bien el pH vaginal varía según la etapa de la vida, en la preadolescencia y la menopausia es neutro pero desde la pubertad hasta la menopausia se vuelve más ácido. También durante el posparto y la menstruación puede alterarse el pH y durante el embarazo suele ser más ácido que en ocasiones normales.
Al practicar deportes, o la piscina o el viajar puede alterarse el pH. El pH vaginal es diferente al corporal por ello debemos tener mucho cuidado con posibles infecciones. Por todo ésto es conveniente o recomendable utilizar productos que ayudan a controlar y evitar molestias como sequedad, irritación, picor, dolor y molestias al orinar, los cuales mantienen una higiene íntima.
Siempre se tomará en cuenta que los productos utilizados no alteren el equilibrio fisiológico natural y se deben adaptar a cada etapa de la vida de cada mujer.
Durante el verano se deberá tener especial cuidado ya que es una época muy propicia para que los microorganismos ataquen, ésto se debe al sudor unido con la poca ventilación de la zona se hace más susceptible.
Junio 1st 2007 · Read More · No Comments
Los motivos por los cuales a veces sentimos que se nos reseca la boca son varios, entre ellos puede ser el alcohol, el tabaco, y el más común serían el uso de medicamentos, luego la diábetes, el estrés, el artritis, o el alzheimer pueden estar relacionados con éste padecer.
Remedios que podemos usar:
* Beber agua a pequeños sorbos durante las comidas.
* Masticar bien los alimentos, así se producirá más saliba.
* Masticar chicle sín azúcar de vez en cuando también ayuda a producir más saliba.
* Usar un cepillo de cerdas suaves y un buen enjuague bucal. Finalizar usando un hilo dental