El mal aliento y las bacterias que lo causan
August 30th 2008 -
El mal aliento es causado por el exceso de bacterias en la boca. Estudios científicos y la investigación clínica en bacterias han ayudado a descubrir por qué las bacterias causan el mal aliento y la mejor manera de eliminarlo.
Los anuncios publicitarios nos dicen que la menta o el uso de enjuagues bucales son buenos para tratar el mal aliento. Sin embargo, todo ésto no es suficiente. Las bacterias que causan el mal aliento se crian y habitan por debajo de la superficie de la lengua, en las amígdalas y en la garganta, no tan solo en la superficie de los dientes donde puede ser cepillado o raspado, o pueda ser disuelto con un lavado o un enjuague de menta. En lugar de deshacerse del mal aliento, muchos de éstos productos contienen alcohol, el cual seca la boca y favorece la creación de un entorno más propicio para éstas olorosas bacterias.
Remedios caseros
A todos nos encanta tener en nuestro hogar los recursos necesarios por comodidad, para así ahorrar tiempo y sobre todo dinero. Existen para el mal aliento crónico muchos remedios caseros, uno de ellos es agua con hojas de menta y zumo de limón para raspar la lengua dos veces al día, éste es muy efectivo cuando hay un problema de halitosis.
Hierbas medicinales
Masticar hojas de perejil y de menta, puede no ser para todo el mundo la idea de un delicioso remedio, pero muchos juran que es una manera de erradicar malos olores de la boca, sobre todo por ingerir alimentos como el ajo o los productos lácteos. Algunas infusiones pueden ayudar a refrescar la boca.
Una gota o dos de aceite de menta o por debajo de la lengua puede hacer maravillas para ayudar a curar el mal aliento. El aceite de clavo puede ser muy útil.
Pruebe también masticar semillas de girasol y siga con unos buenos buches para enjuagar y beber un gran vaso de agua. Coma yogur a diario que contiene acidophilus y bifidus para una buena limpieza intestinal.
Un buen raspado de la lengua se está convirtiendo en un remedio popular y muy rápido para el mal aliento. Es una simple cuestión de raspado de la capa de la lengua y, por ende, la eliminación de los escondites de la multitud de bacterias que prosperan allí. Hay raspadores de lengua especiales, disponibles en las farmacias, o puede simplemente usar una cuchara que puede reservarla para ésta tarea.
Agua, mucha agua
Mantener el cuerpo adecuadamente hidratado es una parte esencial para mantener el mal aliento bajo control. Tener la boca seca le llevará a tener mal aliento. Usted puede notar ésto después de hacer ejercicio vigoroso o si está realmente sediento. Beba agua durante todo el día.
Mantenga su cepillo de dientes a mano
Un cepillo de dientes en casa y uno en el trabajo es la solución ideal para mantener una boca fresca. Puede ser llamado un “recurso de origen para el mal aliento, pero todo el mundo sabe que si mantiene la boca y los dientes limpios, hay menos posibilidades de que prosperen las bacterias. También es muy importante utilizar el hilo dental, el cual debe llevarlo en el bolso para utilizarlo después de cada comida.
Recuerde que ningún remedio casero en el mundo lo ayudará si hay algo subyacente que es la causa de su halitosis. Consulte a su médico o dentista si usted siente que necesita más asesoramiento.